دمشق-سانا-رصد إنترنت

أكدت دراسة حديثة أن الاستماع إلى الموسيقا يزيد قوة التحمل أثناء القيام بالتمارين المجهدة.

وأجرى الباحث بجامعة برونيل كوستاس كاراجيورفيس دراسة لمعرفة أفضل أنواع الموسيقا أو الأغاني التي تزيد قوة احتمال الذين يمارسون التمارين الرياضية.

ولهذه الغاية، اختبر الباحث ثلاثين متطوعاً بعد إسماعهم مجموعة من موسيقا الروك والبوب فتبين له أن قدرتهم على التحمل زادت بنسبة 30 بالمئة.

وأمضى كاراجيورفيس العقدين الماضيين لمعرفة العلاقة بين الموسيقا والتمارين، لافتاً النظر إلى وجود العديد من الأندية الرياضية التي تسمح باستخدام موسيقا "خاطئة"، أو غير ملائمة لروادها.

وتبين أن أفضل الأغاني للتمارين الرياضية التي تتراوح ما بين معتدلة وقوية.

وهي التي تكون نقراتها بين 120 و140 نقرة في الأغنية الواحدة.